はとむぎレシピ

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【医食同源】…「医と食は同じもの」とは、食べ物で病気を治し、予防するという考え方です。
身近な家庭料理で、ハトムギの持つ自然の力を活かした親しみやすいメニューをご紹介します。

はとむぎ料理研究家  管理栄養士 竹川 雅子



 ■今が旬のはとむぎレシピをピックアップ!
はとむぎと根菜のショウガあんかけスープ
はとむぎと根菜の
ショウガあんかけスープ
ハトムギしじみごはん
ハトムギしじみごはん
はとむぎパンdeはとむぎたっぷりクラムチャウダー
はとむぎパンdeはとむぎたっぷり
クラムチャウダー
ハトムギとアメリカンチェリーのカップケーキ
ハトムギとアメリカンチェリーの
カップケーキ



 ■はとむぎシリーズ商品別のメニューはこちらから!

はとむぎ粒

はとむぎほうじ粒
 
はとむぎほうじ粉末

はとむぎ粉末

はとむぎ炊飯器用



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はとむぎご飯

はとむぎとそら豆の
リゾット

はとむぎごはんde
キャラクター弁当

はとむぎ入りおにぎり

ハトムギクミンライス

はとむぎごはんdeヘルシー
おから入りロコモコ

はとむぎ入り青菜ご飯

はとむぎしょうがご飯

はとむぎたっぷり
ターメリックピラフ

はとむぎの桜粥

はとむぎの
炊き込みご飯

はとむぎ入り
ハマグリの貝寿司

とうもろこし入り
ハトムギブレッド

はとむぎ入り恵方巻

はとむぎOnlyのキッシュ

きのこたっぷり
ハトムギリゾット

はとむぎごはん
レモン添え

スタミナ★はとむぎの
ガーリックライス

はとむぎレモンライス

はとむぎライスの
夏野菜カレー

きなこはとむぎごはん

はとむぎのケーク・サレ

肉巻きはとむぎおにぎり

はとむぎ入り
小豆がゆ

はとむぎ入り
卵かけごはん

はとむぎクレープ

はとむぎで
カップ寿司パーティー

桜のはとむぎご飯

はとむぎ
ひな祭り寿司

はとむぎ入り
プチトマトリゾット

はとむぎピザ

きのこ入り
はとむぎ雑炊

はとむぎ入りピラフ

はとむぎと玄米で食べる
お肉とひよこ豆のカレー

ほうじはとむぎ
茶漬け

はとむぎパン

はとむぎ入り
ケチャップライス

トマトカップで
はとむぎご飯

はとむぎ入り
カリフォルニアロール

はとむぎとにんじんの
炊き込みご飯

とっても簡単!
はとむぎごはん

鯛汁で食べる
はとむぎ焼きおにぎり

はとむぎほうじ粒入り
梅粥

はとむぎで
麦とろごはん

炊飯器で炊く簡単
はとむぎチキンライス

はとむぎご飯の
お弁当

はとむぎの
しらすごはん

はとむぎおにぎり

はとむぎ玄米ごはんの
ワンプレートディッシュ

はとむぎリゾットと
サーモンソテー

はとむぎパエリア

はとむぎと発芽玄米で
食べるシーフードカレー

はとむぎの
やさしいお粥さん

はとむぎチャパティ

はとむぎ
海鮮ちらし寿司

はとむぎ茶粥

はとむぎごはんで食べる
ハッシュドビーフ

ゆで卵と
はとむぎのグラタン

はとむぎの
さつまいもごはん

はとむぎたっぷり
はとむぎグラタン

野菜の
はとむぎ手まりずし

秋のはとむぎおこわ

はとむぎ七草がゆ

春のはとむぎおむすび

はとむぎ入り旬の春キャベツと
あさりのスパゲティー

土鍋ではとむぎ入り
たけのこごはん

はとむぎと夏野菜の
ココナッツミルクカレー
ハトムギしじみごはん
ハトムギしじみごはん
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はとむぎ入り
シーフードトマト鍋

ハトムギの
チキンボール入りポトフ

まぐろのカルパッチョ
ほうじ粒トッピング

ハトムギ
ヨーグルトディップ

はとむぎ入り
蓮根しんじょう

はとむぎと
カラフル野菜のマリネ

はとむぎ入り
アクアパッツァ

はとむぎトッピングの
白身魚のカルパッチョ

とうがんと
はとむぎのカレー

はとむぎとゴーヤの
チャンプル

はとむぎ入り
サッパリもずく酢

焼きそばに
はとむぎトッピング

パリッと
はとむぎチーズ

はとむぎのカナッペ

ほうれん草の
はとむぎ胡麻和え

えびとブロッコリーの
はとむぎソースがけ

はとむぎ入り
ネバネバ納豆

はとむぎの
雪だるま団子

はとむぎニョッキ

具だくさんの
ぶっかけそうめん

ゆではとむぎ入り
ロールキャベツ

はとむぎ粒入り★
さっぱりピクルス

はとむぎとサーモンの
タルタル

はとむぎ粒入りポトフ

はとむぎ入り
ピーマンとじゃこの炒めもの

はとむぎと
鶏手羽の大根煮

はとむぎと
ひよこ豆のカレー

はとむぎ入り
スパニッシュオムレツ

めかぶのほうじはとむぎ
トッピング

レンコン入り
はとむぎチヂミ

はとむぎ入り
レンコンハンバーグ

はとむぎホワイトソースの
マカロニグラタン

はとむぎ入り
ミネストローネ

ハトムギチーズ
ブロッコリー

ハトムギとホタテのグラタン

はとむぎと
蒸し昆布の甘辛煮
はとむぎパンdeはとむぎたっぷりクラムチャウダー
はとむぎパンdeはとむぎたっぷり
クラムチャウダー
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ほうじはとむぎ粒と
ゆでたまごのサラダ

ハトムギほうじ粒かけ
スプラウトサラダ

はとむぎ入り
ポテトサラダ

はとむぎトッピングの
しらすとレタスのサラダ

ゆでハトムギと
ミックスビーンズのサラダ

はとむぎトッピングの
スモークサーモンサラダ

豚しゃぶサラダの
はとむぎほうじ粒かけ

はとむぎ粒入り
コブサラダ

春野菜と
はとむぎのサラダ

水菜とささみの
はとむぎトッピングサラダ

はとむぎ入りライタ

グレープフルーツカップの
はとむぎサラダ

はとむぎ粒入り
コールスローサラダ

はとむぎの
美肌サラダ

ほうじ粒の
鯛刺身のサラダ
はとむぎ入りジャーサラダ
はとむぎ入り
ジャーサラダ
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はとむぎとかぼちゃの
塩麹スープ

はとむぎ団子入り
野菜スープ

はとむぎアラレ入り
菜の花のお吸い物

中華風はとむぎと卵と
レタスのスープ

はとむぎ入り
鶏肉団子の美肌スープ

つるつるハトムギと
じゅんさいの冷製スープ

はとむぎ粉入り
お味噌汁

アサリとえんどうの
はとむぎ入り春のスープ

はとむぎと豆の
スープ

はとむぎトッピング
かぼちゃと栗のスープ

はとむぎと
えんどう豆のスープ

簡単!たっぷり
はとむぎ味噌汁

はとむぎすいとん

鶏肉入り野菜たっぷり
はとむぎポタージュ

ハトムギ
ジンジャースープ

はとむぎと
ほうれん草のスープ

コーンスープの
ほうじ粒トッピング

クラムチャウダーの
ほうじ粒トッピング
はとむぎ粒とほうれんそうのスープ
はとむぎ粒と
ほうれんそうのスープ
はとむぎ入りガスパッチョ
はとむぎ入りガスパッチョ
はとむぎと根菜のショウガあんかけスープ
はとむぎと根菜の
ショウガあんかけスープ
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はとむぎと豆乳の
シェイク

ほうじ粉末で
もっと贅沢はとむぎ茶

はとむぎあられ入り
梅昆布茶

はとむぎ葛湯
柚子入り

はとむぎ入り
甘酒

はとむぎの
健康ホットドリンク

もっとおいしい
『はとむぎ茶』

ホットはとむぎココア

はとむぎラッシー

ほうじはとむぎの
バナナシェイク

ほうじ粉末の
はとむぎラテ
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はとむぎきな粉かけ
はとむぎ団子

はとむぎのカップケーキ

はとむぎ小豆氷り

簡単!
美肌はとむぎ団子

はとむぎ入り
フルーツゼリー

はとむぎスコーン

青汁のシフォンケーキ

はとむぎ美肌デザート

はとむぎと
マーマレードでクッキー

はとむぎほうじ粒と
ナッツのシリアル

アーモンドとクランベリーの
パウンドケーキ

はとむぎ
バナナヨーグルト

はとむぎほうじ粉末と
さつまいものお団子

はとむぎdeバレンタイン
プチガトーショコラ

はとむぎ入り
美肌ミックスナッツ

はとむぎペーストの
ラスク

はとむぎハニーほうじ粒

ハトムギ&
ハニークラッカー

フライパンdeはとむぎ粉の
オレンジ蒸しケーキ

黒豆の
はとむぎほうじ和え

はとむぎの
贅沢チェリーフラン

ほうじはとむぎの
京風かんてん

はとむぎと
黒ごまのバー

ハトムギde
クリスマスクッキー

ハトムギと黒ごまの
ヨーグルト

はとむぎと
あずきのソフトクッキー

はとむぎフルーツの
デザート

はとむぎときなこの
ババロア

はとむぎでずんだ餅

ハトムギパンケーキで
苺のケーキ

はとむぎ
ジンジャークッキー

牛乳くずきりの
はとむぎ粉かけ

焼きバナナの
はとむぎがけ

はとむぎの
ミルキークッキー

はとむぎ入り
バレンタインチョコ

はとむぎのおはぎ

はとむぎ粉末の
アップルケーキ

はとむぎクリームの
ロールサンド

ホットケーキミックスでつくる
はとむぎドーナツ

はとむぎ
アイスクリーム

はとむぎ入り
美肌チョコ

はとむぎ入り
タピオカココナッツミルク

はとむぎマカロニの
おやつ

はとむぎの
ヘルシー月見団子

ハトムギ
ノンオイルバナナ

はとむぎで
桜のクッキー

はとむぎの
蒸しパン

ホットケーキミックスで作る

はとむぎクッキー

はとむぎサブレ

はとむぎ
ハニートースト

はとむぎのきなこもち風

はとむぎバー

はとむぎの
チョコレートプリン

はとむぎバナナ&
ハチミツ

はとむぎトッピングの
わらび餅

はとむぎシリアル

はとむぎほうじ粒の
レアチーズケーキ

白玉団子の
ほうじ粉末トッピング

はとむぎ白玉団子の
冷やしぜんざい

はとむぎと黒ゴマの
プチケーキ

ほうじ粒のココア入り
ヨーグルトパフェ

ジェラートの
はとむぎトッピング

はとむぎのマカロン

はとむぎのきな粉風
ヨーグルト

はとむぎ白玉の
美肌フルーツポンチ

はとむぎ粉末の
シフォンケーキ

はとむぎ粉末の
美肌パウンドケーキ

ほうじ粉末トッピングの
フレンチトースト

HATOMUGIシュトーレン

ハトムギ&ライスプディング
ハトムギチョコ添え

はとむぎ団子と
ハトムギ若葉抹茶

はとむぎのヨーグルトパフェ

はとむぎ入り
タピオカココナッツミルク
ハトムギ&チアシードのフルーツカクテル
ハトムギ&チアシードの
フルーツカクテル
はとむぎ若葉マーブルのパウンドケーキ
はとむぎ若葉マーブルの
パウンドケーキ
ハトムギとアメリカンチェリーのカップケーキ
ハトムギとアメリカンチェリーの
カップケーキ
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